Kurs-Nr.: 403 Fit im Alter – leichte Sitzgymnastik  

Ab Donnerstag 05. September 2024, 10 Termine, 11:00 bis 11:45 Uhr im Gymnastikraum der Willi-Steinmann Halle mit Tabea Gefken-Rohweder (Ergotherapeutin).
Stärkende Übungen, die den Alltag erleichtern.

Folgekurse nach Absprache, Mitglieder 35 €, Nichtmitglieder 40 €

Interessierte melden sich bitte bei anmeldung@vhs-krempe.de

Kurs-Nr.: 411 Wirbelsäulengymnastik (Kurs 1)

Ab Mittwoch, 04. September 2024, 10 Termine, 19:00 bis 20:00 Uhr in der Willi-Steinmann-Halle mit Jessica Riemann (Physiotherapeutin). Folgekurse nach Absprache, Mitglieder 40 €, Nichtmitglieder 45:00 €
Bitte Isomatte, Kissen oder Nackenrolle und bequeme Kleidung mitbringen.

Kurs-Nr.: 412 Wirbelsäulengymnastik (Kurs 2)

Ab Mittwoch, 04. Sepetmber 2024, 10 Termine, 20:00 bis 21:00 Uhr in der Willi-Steinmann-Halle mit Jessica Riemann (Physiotherapeutin). Folgekurse nach Absprache, Mitglieder 40 €, Nichtmitglieder 45:00 €
Bitte Isomatte, Kissen oder Nackenrolle und bequeme Kleidung mitbringen.

Kurs-Nr.: 414 Entspannung mit Klangschalen

Ab Mittwoch, 11. Sepetmber 2024 um 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr, 14-tägig, in der Willi-Steinmann-Halle mit Ina Greffenius. Kursgebühr in Absprache mit der Kursleitung

Lassen Sie sich von den Schwingungen der Schalen einhüllen. Erleben Sie einen Zustand tiefer Entspannung, Ruhe und Geborgenheit.

Bitte eine Matte, eine Decke und ein Kissen mitbringen.

Interessierte melden sich bitte bei Ina Greffenius unter 0152 – 5379 2245 oder 04824 - 1480