Sport und Gesundheit

Kurs-Nr.: 401

Yoga am Nachmittag

Beschreibung:

Wir werden in entspannter Atmosphäre den Alltag hinter

 

uns lassen und mit gezielten Übungen den Körper bewusst wahrnehmen, kräftigen und dehnen, um so mehr

 

Achtsamkeit, Ausgeglichenheit und Vitalität zu erfahren

 

und gleichermaßen etwas für die körperliche, seelische und geistige Beweglichkeit und Harmonisierung zu tun.

Voraussetzungen:

Für Anfänger und Teilnehmer mit Vorkenntnissen.

Kursleitung:

Fr. Stefanie Knölke-Viebrock, Yogalehrerin, Borsfleth

Beginn:

23. April 2019

Dauer:

8 Nachmittage

Tag/Uhrzeit:

Dienstag, 15:30 bis 17:00 Uhr

Teilnehmerzahl:

max. 12

Ort:

Willi- Steinmann- Halle, Gymnastikraum, Krempe

Gebühr:

Nichtmitglieder 62,50 €, Mitglieder 59,00 €

Anmeldung:

Lothar Schramm, Mail: lothar.schramm@vhs-krempe.de

 

Telefon: 04824/ 712

Hinweis: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Wolldecke

 

und evtl. ein Kissen mitbringen.

Kurs-Nr.: 402

Fitness, Kondition und Balance I

Beschreibung:

Fit für alle Lebenslagen - Nachmittagskurs

 

 

 

Frauen können in diesem Kurs ihre Beweglichkeit und

Voraussetzungen:

Kondition langfristig und nachhaltig verbessern.

keine besonderen Voraussetzungen

Kursleitung:

Andrea Hecklau, Krempe

Beginn/Ende:

24. April 2019

Dauer:

10 Nachmittage

Tag/Uhrzeit:

Mittwoch, 14:00 bis 15:00 Uhr

Teilnehmerzahl:

max. 20 Teilnehmer

Ort:

Willi- Steinmann- Halle, Krempe

Gebühr:

Nichtmitglieder 35,00€, Mitglieder 31,50€

Anmeldung:

Lothar Schramm, Mail: lothar.schramm@vhs-krempe.de

Hinweis:

Telefon: 04824/ 712

Bitte Isomatte, Handtuch und Getränke mitbringen!

   
   

 

Kurs-Nr.: 403

Fitness, Kondition und Balance II

Beschreibung:

Fit für alle Lebenslagen

 

Frauen können in diesem Kurs ihre Beweglichkeit und

Voraussetzungen:

Kondition langfristig und nachhaltig verbessern.

keine besonderen Voraussetzungen

Kursleitung:

Andrea Hecklau, Krempe

Beginn/Ende:

25. April 2019

Dauer:

10 Abende

Tag/Uhrzeit:

Donnerstag, 19:00 bis 20:00 Uhr

Teilnehmerzahl:

max. 20 Teilnehmer

Ort:

Willi- Steinmann- Halle, Krempe

Gebühr:

Nichtmitglieder 35,00€, Mitglieder 31,50€

Anmeldung:

Lothar Schramm, Mail: lothar.schramm@vhs-krempe.de

Hinweis:

Telefon: 04824/ 712

Bitte Isomatte, Handtuch und Getränke mitbringen!

   
   
   

 

Kurs-Nr.: 404

Gesund und fit durch den Alltag -

Beschreibung:

Wie gelingt uns das?

 

Um dem täglichen Alltagsstress gewachsen zu sein

 

brauchen wir ein intaktes/starkes Immunsystem.

 

Dieses erhalten wir durch eine ausreichende

 

Versorgung mit Vitaminen und Mineralstoffen.

 

Auch bestimmte Lebensumstände oder Erkrankungen

 

erfordern oft ein Mehr an Vitalstoffen.

 

Dieser Vortrag wird sich insbesondere mit den

Kursleitung:

B-Vitaminen beschäftigen.

Katja Weichert (Heilpraktikerin)

Beginn/Ende:

 

Dauer:

1 Termin

Tag/Uhrzeit:

20. Mai 2019, 16:00 Uhr

Teilnehmerzahl:

max. 12 Teinehmer

Ort:

Haus der Krempermarsch, Krempe

Gebühr:

Nichtmitglieder 8,00€, Mitglieder 6,00€

Anmeldung:

Lothar Schramm, Mail: lothar.schramm@vhs-krempe.de

 

Telefon: 04824/ 712

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